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  • Áñ°Üã±â Ãß°¡
  • 2024.03.28(¸ñ) 17:22
ÀÎÅͺä
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¡®ÆÒ°úÀÇ ½Ã°£¡¯ Çà»ç¡¦ ¡°¾ÆÁ÷ ÇÑ ¹øµµ ºÎ»ó ¾øÀÌ ½ÃÁ𠸶¹«¸®ÇÑ Àû ¾ø¾î¡±
¡°·ÎÀú Æä´õ·¯¿Í ÇÔ²² 4°­¼­ ¸Â´ë°á µî ±â¾ï¡¦ ¹Ï±âÁö ¾Ê°í, ½Å±âÇÏ´Ù¡±
  • ÀÔ·Â : 2018. 11.20(È­) 17:20
  • ÆíÁýÆÀ

Çѱ¹ Å״ϽºÀÇ °£ÆÇ Á¤Çö(22)ÀÌ 20ÀÏ ³»³â ½ÃÁð ¸ñÇ¥·Î ºÎ»ó ¾øÀÌ ½ÃÁðÀ» Àß ¸¶¹«¸® ÇÏ´Â °ÍÀ» ²Å¾Ò´Ù.
Á¤ÇöÀº À̳¯ ¿ÀÀü ¼­¿ï ³íÇöµ¿ ºô¶óµåº£Àϸ®¿¡¼­ ¿­¸° ¡®ÆÒ°úÀÇ ½Ã°£¡¯ Çà»ç¿¡¼­ ¡°¾ÆÁ÷ ÇÑ ¹øµµ ºÎ»ó ¾øÀÌ ½ÃÁðÀ» ¸¶¹«¸®ÇÑ ÀûÀÌ ¾ø´Ù. ´ÙÀ½ ½ÃÁð ¸ñÇ¥´Â ºÎ»ó ¾øÀÌ ½ÃÁðÀ» Àß ¸¶¹«¸®ÇÏ´Â °Í¡±À̶ó¸ç ¡°µ¿½Ã¿¡ ¿ÃÇغ¸´Ù ´õ ³ôÀº À§Ä¡¿¡¼­ ¸¶¹«¸®ÇÏ°í ½Í´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
Á¤ÇöÀº ¿ÃÇØ 1¿ù ¿ÃÇØ Ã¹ ±×·£µå½½·¥ ´ëȸÀΠȣÁÖ¿ÀÇ¿¡¼­ 4°­¿¡ ÁøÃâÇß´Ù. Çѱ¹ Å״Ͻº »ç»ó óÀ½À¸·Î ±×·£µå½½·¥ ´ëȸ 4°­ ½ÅÈ­¸¦ ÀÌ·ð´Ù. Á¤ÇöÀº ±×·¯³ª È£ÁÖ¿ÀÇ ÁØ°á½Â¿¡¼­ ¹ß¹Ù´Ú ¹°Áý ºÎ»óÀ¸·Î ±â±ÇÇß´Ù.
±×´Â ¡°»ç½Ç ¹°ÁýÀÌ ÀâÈ÷¸é ÅÍÆ®¸®¸é ±×¸¸À̶ó°í »ý°¢ÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ħ´ë¿¡¼­ ¾²·¯Áú Á¤µµ´Â ¾Æ´Ï¾îµµ ¾ÆÆļ­ ÀáÀ» ±ú°í, Á¦´ë·Î °ÈÁö ¸øÇÒ Á¤µµ´õ¶ó¡±¸ç ¡°ÇÇ°¡ °íÀ̸鼭 ¹°ÁýÀÌ ÀâÈ÷´Ù º¸´Ï È­»óÀ» ÀÔÀº °Í°ú ºñ½ÁÇÑ »óÅ¿´´Ù¡±°í ¼³¸íÇß´Ù.
È£ÁÖ¿ÀÇ¿¡¼­ Á¤ÇöÀÌ ÀÌ±ä ¼¼°è·©Å· 5À§ ¾Ë·º»ê´õ Á·¹ÇÁ(µ¶ÀÏ)¿Í ¼¼°è·©Å· 1À§ ³ë¹ÙÅ© Á¶ÄÚºñÄ¡(¼¼¸£ºñ¾Æ)´Â 19ÀÏ ¿µ±¹ ·±´ø¿¡¼­ ¿­¸° ³²ÀÚ ÇÁ·Î Å״Ͻº(ATP) Åõ¾î ÆÄÀ̳νº ´Ü½Ä °á½Â¿¡¼­ ¸ÂºÙ¾ú´Ù. Á·¹ÇÁ°¡ Á¶ÄÚºñÄ¡¸¦ ÀÌ°Ü ¿Ã ½ÃÁð ¡®¿Õ Áß ¿Õ¡¯ÀÌ µÆ´Ù.
Á·¹ÇÁ°¡ ¿ì½ÂÇÑ °Í¿¡ °üÇØ Á¤ÇöÀº ¡°°æ±â´Â º¸Áö ¸øÇß°í °á°ú¸¸ È®ÀÎÇß´Ù. Á·¹ÇÁ´Â ¿ø·¡ ÀßÇÏ´Â ¼±¼ö´Ù. ±×·± ÈǸ¢ÇÑ ¼±¼ö¿Í °æ±âÇß´Ù´Â °Í¸¸À¸·Îµµ ÁÁÀº °æÇèÀ̾ú´Ù¡±¸ç ¡°³ª¿Í ºñ½ÁÇÑ ³ªÀÌ´ë ¼±¼öµéÀÌ ÀßÇÏ´Â °ÍÀ» º¸°í ±×·± ¼±¼öµé°ú ¾î±ú¸¦ ³ª¶õÈ÷ ÇÏ°í ½Í´Ù´Â »ý°¢ÀÌ µç´Ù. ±×·¸Áö¸¸ Á¶±ÞÇÏ°Ô ÇÏ°í ½ÍÁö´Â ¾Ê´Ù¡±°í ¤¾ú´Ù.
¿Ã ½ÃÁð °¡Àå ±â¾ï¿¡ ³²´Â °æ±â·Î ±×´Â È£ÁÖ¿ÀÇÂÀ» ²Å¾Ò´Ù. ¡°°¡Àå ±â¾ï¿¡ ³²´Â °æ±â´Â ´ç¿¬È÷ È£ÁÖ¿ÀÇ °æ±â´Ù. ±×Áß¿¡¼­µµ óÀ½ ¡®Åé10¡¯ ¼±¼ö¸¦ ÀÌ°åÀ» ¶§, ±â±ÇÇßÁö¸¸ ·ÎÀú Æä´õ·¯¿Í ÇÔ²² 4°­¿¡¼­ ¸Â´ë°áÀ» ÆîÃÆÀ» ¶§ µîÀÌ ±â¾ï³­´Ù. ¹Ï±âÁö ¾Ê°í, ½Å±âÇÏ´Ù.¡±
¡°¿Ã ½ÃÁð 100Á¡ ¸¸Á¡¿¡ ¸î Á¡À» ÁÖ°í ½Í³Ä?¡±´Â Áú¹®¿¡ ±×´Â ¡°70~80Á¡ Á¤µµ ÁÖ°í ½Í´Ù. Àü ½ÃÁ𺸴٠³ôÀº °÷¿¡¼­ ¸¶¹«¸®ÇØ ¸¸Á·½º·´Áö¸¸, 100Á¡ ¸¸Á¡À» ÁÖÁö ¸øÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Â ºÎ»óÀ¸·Î ¸ö °ü¸®¸¦ ¸ø ÇØ ¸¹Àº ´ëȸ¿¡ ÃâÀüÇÏÁö ¸øÇ߱⠶§¹®ÀÌ´Ù¡±°í °í¹éÇß´Ù.
°¡Àå Èûµé¾ú´ø ¼ø°£À¸·Î Á¤ÇöÀº ¡°°á°ú°¡ ¾È ÁÁ¾ÒÀ» ¶§¡±¸¦ ²Å¾Ò´Ù. ¡°Èûµç ±âÁØÀº »ç¶÷¸¶´Ù ´Ù ´Ù¸£´Ù°í »ý°¢ÇÑ´Ù. Èûµé´Ù°í ¸»µµ Àß ¾È ÇÏ´Â ÆíÀÌ´Ù. ¾ÆÁ÷ ¾î·Á¼­ Èûµé´Ù´Â »ý°¢º¸´Ù ±×³É ÇÏ´Â °Í °°´Ù.¡±
Å״Ͻº ¼±¼ö°¡ µÇ±â·Î °á½ÉÇÑ °è±â¿¡ °üÇؼ­´Â ¡°Áý¾È ÀÚü°¡ ¿îµ¿ Áý¾ÈÀÌ´Ù. ¾Æ¹öÁöµµ ¿îµ¿¼±¼ö¿´°í, Áö±ÝÀº °¨µ¶ÀÌ´Ù¡±¸ç ¡°¾î¸± ¶§ºÎÅÍ Å״ϽºÀåÀ» ³îÀÌÅÍó·³ ´Ù´Ï´Ù º¸´Ï ÀÚ¿¬½º·´°Ô Å״Ͻº¸¦ Á¢ÇÏ°Ô µÅ ¿©±â±îÁö ¿Â °Í °°´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
űǵµ¿¡¼­ Å״Ͻº·Î ÀüÇâÇÏ°Ô µÈ ¿¡ÇǼҵ嵵 Åоî³ù´Ù. ±×´Â ¡°Ã³À½¿¡´Â űǵµ°¡ ´õ Àç¹ÌÀÖ¾ú´Ù¡±¸ç ¡°ÁýÀÌ ÀÌ»çÇØ »õ·Î °£ µµÀå¿¡¼­ »¡°£ ¶ì°¡ ¾Æ´Ï¶ó Èò ¶ìºÎÅÍ ´Ù½Ã ½ÃÀÛÇ϶ó°í Çؼ­ ¾È Çß´Ù. ±×·¨À¸¸é (¿©±â¼­)¸øº¼ ¼öµµ ÀÖ¾úÀ» °Í¡±À̶ó°í ¸»Çß´Ù.
ÇÑÆí À̳¯ Çà»ç¿¡¼­ Á¤ÇöÀº ÀÚ½ÅÀ» ÀÀ¿øÇØ ÁØ ÆÒµé°ú ¸¸³µ´Ù.
Àå·¡ Èñ¸ÁÀÌ Å״Ͻº ¼±¼öÀÎ ÃʵîÇб³ 1Çг⠵þÀ» µÐ ±è½Ã¿¬¾¾´Â ¡°µþÀÌ Àª½¼ÄÅ ¹èµå¹ÎÅÏ ´ëȸ¿¡¼­ ¿ì½ÂÇϸ鼭 Å״Ͻº ¼±¼ö¸¦ ²Þ²Ù°í ÀÖ´Ù¡±¸ç ¡°ÃʵîÇб³ ¶§ ¿îµ¿À» ¾î´À Á¤µµ Çß°í, ¸¸¾à ±×¶§·Î µ¹¾Æ°£´Ù¸é ÇÏ°í ½ÍÀº ÀÏÀÌ ¹«¾ùÀ̳Ä?¡±°í ¹°¾ú´Ù.
Á¤ÇöÀº ¡°ÃʵîÇб³ 4Çг⠶§ºÎÅÍ ¿îµ¿À» ½ÃÀÛÇß´Ù. ÃʵîÇб³ 1Çг⠶§ ¿ì½ÂÇß´Ù¸é ³ªº¸´Ù ´õ ¿ì¼öÇÑ ¼±¼ö¶ó°í »ý°¢ÇÑ´Ù¡±¸ç ¡°±×¶§·Î µ¹¾Æ°£´Ù¸é ´Ù¸¥ Ãë¹Ì È°µ¿À» ´õ ÇßÀ» °Í °°´Ù¡±°í ´äÇß´Ù.
18³â µ¿¾È ½½·³ÇÁ¸¦ °Þ´Ù°¡ Á¤ÇöÀÇ °æ±â¸¦ º¸°í »õ·Î¿î Áø·Î¸¦ ²Þ²Ù°Ô µÆ´Ù´Â ȸ»ç¿ø ±èÁöÀº¾¾´Â ¡°½½·³ÇÁ¸¦ ¿À·¡ °ÞÀ¸¸é¼­ ¸Å³Ê¸®Áò¿¡ ºüÁ³À» ¶§ ¿ì¿¬È÷ Á¤Çö ¼±¼öÀÇ ÀÎÅÍºä ºÃ´Ù. Ç×»ó ÀÚ±â ÀÏÀ» ¿­½ÉÈ÷ ÇÏ°í Áñ±â´Â Á¤Çö ¼±¼ö°¡ ¸ÚÁö´Ù°í »ý°¢Çß´Ù¡±¸ç ¡°±âȸ°¡ µÈ´Ù¸é ½ºÆ÷Ã÷ ¾÷Á¾À¸·Î ¹Ù²Ù¸é ¾î¶³±î ÇÏ´Â »õ·Î¿î ²ÞÀ» °®°Ô µÆ´Ù. ³²ÀÚÇÁ·ÎÅ״Ͻº(ATP) Åõ¾î ´Ù´Ï¸é¼­ Èûµç Á¡Àº ¾ø³Ä?¡±°í Áú¹®Çß´Ù.
Á¤ÇöÀº ¡°ATP Åõ¾î ´Ù´Ï¸ç Çùȸ Â÷¿ø¿¡¼­ Áö¿øÇØÁà Èûµç °ÍÀº ¾ø´Ù. ´Ù¸¸ ½ÃÇÕÀ» ³¡³»°í µ¹¾Æ¿À¸é Èûµé°Å³ª ¿Ü·Î¿òÀ» ¸¹ÀÌ ´À³¤´Ù. È¥ÀÚ ÀÖ´Â °ÍÀ» ÁÁ¾ÆÇÏÁö¸¸, ±×·² ¶§¸¶´Ù ¡®¿©ÀÚÄ£±¸°¡ °°ÀÌ ÀÖÀ¸¸é ¾î¶³±î¡¯¶ó°í »ý°¢Çß´Ù¡±¸ç ¡°(Á÷¾÷À» ¹Ù²Ù´Â) ±×·± °áÁ¤À» Á÷Á¢ ÇØ º» ÀûÀº ¾øÁö¸¸, ÀÌ¿Õ °áÁ¤ÇÑ °ÍÀ̶ó¸é µÚµ¹¾Æº¸Áö ¾Ê¾ÒÀ¸¸é ÁÁ°Ú´Ù. ÀÀ¿øÇÏ°Ú´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
20´ë ÆÒ ±èµµÇü¾¾´Â ¡°Å״Ͻº¸¦ ÇÏ·Á°í ÈÞÇбîÁö Çß´Ù. Á¤Çö ¼±¼öÀÇ °¡Àå Å« °­Á¡ Áß Çϳª°¡ °­ÇÑ Á¤½Å·ÂÀ̶ó°í »ý°¢ÇÑ´Ù¡±¸ç ¡°½ÃÇÕ Áß °­ÇÑ ¸àÅÐÀ» À¯ÁöÇÏ´Â ¹è°æÀÌ ±Ã±ÝÇÏ´Ù¡±°í ´äÀ» ûÇß´Ù.
Á¤ÇöÀº ¡°¹æ¹ýÀº µüÈ÷ ¾ø´Ù. ÇÏÁö¸¸ ½ÃÇÕÀå ¾È¿¡¼­ ÈÄȸÇÏ°í ³ª¿Ã ¶§°¡ °¡Àå ±«·Ó´Ù¡±¸é¼­µµ ¡°°á°ú°¡ ¾È ÁÁ´õ¶óµµ ÃÖ¼±À» ´ÙÇÏ¸é ±«·ÓÁö´Â ¾Ê´Ù. »óȲ¿¡ ¸Â°Ô ÃÖ¼±À» ´ÙÇϱ⠶§¹®¿¡ (»ç¶÷µé¿¡°Ô)±×·¸°Ô ºñÄ¡´Â °Í °°´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.



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