¡°Áý³ª°£ ¸ç´À¸® ãÀ¸·¯ ¸¶·® °¡¾ß°Í¼Ò¡±

°­Áø±º, 9¿ù 5ÀϺÎÅÍ ¡®ÀÚ¿¬»ê Âû Àü¾îÀÜÄ¡¡¯
¸¶·®³îÅä¼ö»ê½ÃÀ塦 ´Ù¾çÇÑ À̺¥Æ® Çà»ç

ÆíÁýÆÀ tdh1234@naver.com
2015³â 08¿ù 27ÀÏ(¸ñ) 18:10
Áý³ª°£ ¸ç´À¸®°¡ µ¹¾Æ¿À´Â °èÀýÀÌ´Ù.
°­Áø ¸¶·®À» Æ÷ÇÔÇÑ ³²ÇؾÈÀº Àü¾î ÁÖ»êÁö·Î À¯¸íÇÏ´Ù. ³²ÇØ¾È Àü¾î´Â ¹°»ìÀÌ ¼¾ ¼­ÇؾȰú ´Þ¸® ÀÜÀÜÇÑ ¹Ù´Ù¿¡¼­ ÀÚ¶ó »ìÀÌ ÅëÅëÇÏ´Ù. ƯÈ÷ ¹Î¹°°ú ¹Ù´Ù°¡ ¸¸³ª´Â °­Áø¸¸¿¡¼­ ÀâÈ÷´Â Àü¾î´Â ºñ¸°³»°¡ ÀûÀ¸¸ç ¸ÀÀÌ ÂûÁö°í °í¼ÒÇØ ÂûÀü¾î¶ó ºÒ¸°´Ù.
Àü¾î¿¡´Â Ä®½·ÀÌ ¸¹¾Æ °ñ´Ù°øÁõ ¿¹¹æ¿¡ ÁÁ°í À§¿Í Àå±â´É Çâ»óÀ» ³ôÀÌ¸ç ´ë»çÀÛ¿ë¿¡µµ Ź¿ùÇÏ´Ù. DHA, EPA µî ºÒÆ÷È­Áö¹æ»êÀÌ Ç³ºÎÇØ Ç÷¾×À» ¸¼°Ô ÇØÁà ¼ºÀκ´À» ¿¹¹æÇØÁØ´Ù.
Àü³² °­Áø±º ¸¶·®³îÅä¼ö»ê½ÃÀå¿¡´Â ûÁ¤ÇØ¿ª ¸¶·®¿¡¼­ °« Àâ¾Æ ¿Ã¸° ½Ì½ÌÇÏ°í °í¼ÒÇÑ °¡À» Àü¾î°¡ µîÀåÇØ Àü±¹ÀÇ Áý³ª°£ ¸ç´À¸®µéÀ» À¯È¤ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
³»´Þ 5ÀϺÎÅÍ 26ÀϱîÁö ¸ÅÁÖ Åä¿äÀÏ ³îÅä¼ö»ê½ÃÀå¿¡ °¡¸é ¿µ¾ç¸¸Á¡ÀÎ ÀÚ¿¬»ê Âû Àü¾î¸¦ ¸Àº¸´Â Àü±¹ÀÇ Áý³ª¿Â ¸ç´À¸®µéÀ» º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
¶ÇÇÑ 3ÃÖÀΡ®ÃÖ°í ½Å¼±¡¤ÃÖ°í Ç°Áú¡¤ÃÖ°í Àú·Å¡¯½Å·ÚÇü ±¸È£¿¡ °É¸Â´Â ÀÚ¿¬»ê ÂûÀü¾î 20% ÇÒÀÎÇà»ç¿Í ¸ÅÁÖ ´Ù¾çÇÑ À̺¥Æ® Çà»ç¸¦ ÅëÇØ °æÇ°µµ Áö±ÞÇÑ´Ù. ³×¸¶À½ ³»¸¶À½ ¾Ë±â ÄûÁî, °íºÎ°£ ´àÀº ²Ã ÄÜÅ×½ºÆ® µî ¸ç´À¸®¿Í ½Ã¾î¸Ó´Ï°¡ ÇÔ²² Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â Çà»ç¸¦ ¸¶·ÃÇß´Ù.
ÀÌ´Þ 29ÀÏ°ú 9¿ù 19ÀÏ¿¡´Â »ý¸ÆÁÖ ½ÃÀ½È¸µµ ¿­¸°´Ù.
ÇÏÀÌÆ®Áø·Î(ÁÖ) ¸ñÆ÷Á÷¸ÅÀå¿¡¼­ Á÷Á¢ ³ª¿Í, ¹°ÀÌ ¼¯ÀÎ ÀϹݻý¸ÆÁÖ¿Í ´Þ¸® ¿ø¾× ±×´ë·ÎÀÇ »ý¸ÆÁÖ Âü¸ÀÀ» ¼±º¸ÀδÙ. ¹ÌÇ×ÀÇ ¸ÆÁÖ, ¹Ì¿ª±Í¸¦ ¾ÈÁÖ·Î ÇÑ ¸ÆÁÖ¶óÇÏ¿© À̸§ºÙ¿©Áø ¹Ì¸Æµµ ¸Àº¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ¸ÆÁÖ Äµ ÄÅ ½×±â, ¸ÆÁÖ »¡¸® ¸¶½Ã±â µî °ÔÀÓµµ ÆîÃÄÁö¸ç °íºÎ°£ µî °ü¿Ü °ÅÁÖ¿©¼º ¹æ¹®°´ Áß 10¸¸¿ø ÀÌ»ó ¹°Ç°(½Ä»ç)±¸¸ÅÀڵ鿡°Ô Çà¿î±ÇÀ» ¹èºÎ, Ãß÷À» ÅëÇØ 4¸í¿¡°Ô Á¦ÁÖµµ 2¹Ú3ÀÏ ¿©Çà±ÇÀ» ÁØ´Ù. Ãß÷Àº 10¿ù 3ÀÏ¿¡ ÀÖ´Ù.
Áý³ª°£ ¸ç´À¸®µµ µ¹¾Æ¿Â´Ù´Â ¼Ó´ãÀÇ ÁÖÀΰøÀÎ Àü¾î(ï±åà)´Â ¸Ó¸®¿¡ ±ú°¡ ¼¼¸»À̳ª µé¾ú´Ù°í ÇÒ Á¤µµ·Î ¸ÀÀÌ ÂûÁö°í ´ã¹éÇѵ¥ ȸ, ¹«Ä§, ±¸ÀÌ ¿Ü¿¡µµ Á£°¥·Îµµ ´ã¾Æ ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â °¡À»»ý¼±ÀÇ ´ë¸í»çÀÌ´Ù.
Ãß¼® ¿¬ÈÞ¸¦ ¾ÕµÎ°í °¡À»Ã¶ º°¹ÌÀÎ Àü¾î¸¦ ¸Àº¸°í °¢Á¾ Çà»ç¸¦ Áñ±â±â À§ÇØ °ü±¤°´°ú ±ÍÇâ°´µéÀÌ ½ÃÀåÀ» ãÀ» °ÍÀ¸·Î ±â´ëµÈ´Ù.
°­Áø±º ¸¶·®¸éÀº Àü±¹ ÃÖÃÊ·Î ¾îÃÌ°ú ¾îÇ×ÀÌ ¾î¿ì·¯Áø ¾îÃ̾îÇ׺¹ÇÕ°ø°£À¸·Î õ¿¬±â³ä¹° ±î¸·¼¶ »ó·Ï¼ö¸²°ú ûÁ¤ÇØ¿ªÀÌ Á¶È­¸¦ ÀÌ·ï õÇýÀÇ °æ°üÀ» ÀÚ¶ûÇÏ´Â ¾Æ¸§´Ù¿î Ç×±¸ÀÌ´Ù. Áö³­ 5¿ùºÎÅÍ °³ÀåÇÑ ¸¶·®³îÅä¼ö»ê½ÃÀåÀº Áö±Ý±îÁö 12¸¸¿©¸íÀÇ °ü±¤°´ÀÌ ´Ù³à°£ ÁÖ¸» ´Ü°ñ¿©ÇàÄÚ½º·Î ÀÚ¸®Àâ¾Ò´Ù.
/°­Áø=ÃÖÁ¦¿µ ±âÀÚ



ÆíÁýÆÀ tdh1234@naver.com
ÀÌ ±â»ç´Â the ´ëÇÑÀϺ¸ ȨÆäÀÌÁö(http://www.daehanilbo.com)¿¡¼­ ÇÁ¸°Æ® µÇ¾ú½À´Ï´Ù.

¹®ÀÇ ¸ÞÀÏ : tdh1234@naver.com